La Spartan Race è la corsa ad ostacoli naturali ed artificiali basata su uno stampo militare, dove è richiesta un’importante capacità di corsa associata ad una notevole forza e resistenza per affrontare le prove.
I partecipanti non solo devono sfidare il tempo, ma anche il fango, l’acqua il fuoco e ovviamente gli ostacoli!
SPARTAN SGX è il programma di allenamento specifico e mirato per la preparazione alle gare Spartan Race... la corsa ad ostacoli leader nel mondo.
È un ottimo modo per arrivare pronti alla Start Line o semplicemente tenersi in piena forma fisica attraverso un nuovo e divertente format di allenamento, coinvolgendo persone di qualsiasi età… nessuno escluso.
Il Corso SPARTAN SGX TRAINING è un mix di discipline sportive:
Corsa/Trail Running
Allenamento Funzionale, Sollevamento Pesi e Ginnastica Calistenica
Corsa ad ostacoli su percorso di tipo militare
Finalmente potrai apprendere tutte le tecniche migliori di superamento ostacoli:
Tyre Flipping - ribaltamento delle gomme da trattore;
Rope climb - arrampicarsi su di una corda fino ad un altezza di 4m;
Monkey bar - si percorre la scala rimanendo appesi;
Wall climb - passaggio sulla parete orizzontale;
Filo spinato - strisciare nel fango sotto il filo spinato;
Lancio del giavellotto;
Farmers Carry - trasporto di oggetti pesanti (tronchi, sacchi di sabbia, ecc);
e tanti altri ostacoli!
I nostri allenamenti prevedono una preparazione a 360 gradi per tutti i livelli di gara proposte dalla Spartan Race:
Sprint / 5+ KM e 20 ostacoli
Super / 10+ KM e 29 ostacoli
Beast / 21+ KM e 35 ostacoli
Ultra Beast / 50+ KM e 60 ostacoli
Percorsi differenti che si adeguano ad ogni livello di preparazione personale inserite in una nuova cultura sportiva divulgata da una community di atleti che hanno come obiettivo superare ogni limite possibile.
Allenati con noi...
Ti aspettiamo!
AROOO